REMISE EN FORME« Be yourself, because everyone else is taken »
Être en pleine forme demande une pratique physique régulière et adaptée. Un programme de remise en forme vous encadre dans votre démarche, pour une progression physique efficace et durable.
Reprendre le sport progressivement : pourquoi ?
Les effets d’une pratique sportive progressive et équilibrée sur la santé ne font aujourd’hui plus aucun doute et sont solidement étayés par des milliers d’études scientifiques. La raison est simple : tout dans notre corps est fait pour le mouvement.
Le mouvement et le sport pratiqués progressivement et de façon équilibrée :
Remise en forme et bonne humeur :-)
Le sport agit comme un anxiolytique sur votre organisme. Lors d’un effort physique, votre organisme sécrète de la sérotonine et des endorphines qui ont un impact bénéfique sur votre humeur. Elles permettent de réduire votre stress et votre anxiété.
Être en pleine forme demande une pratique physique régulière et adaptée. Un programme de remise en forme vous encadre dans votre démarche, pour une progression physique efficace et durable.
Reprendre le sport progressivement : pourquoi ?
Les effets d’une pratique sportive progressive et équilibrée sur la santé ne font aujourd’hui plus aucun doute et sont solidement étayés par des milliers d’études scientifiques. La raison est simple : tout dans notre corps est fait pour le mouvement.
Le mouvement et le sport pratiqués progressivement et de façon équilibrée :
- Entretiennent le bon fonctionnement articulaire et musculaire.
- Entretiennent le bon fonctionnement hormonal.
- Diminuent le risque de maladie, car ils entretiennent la vigilance de notre système immunitaire.
- Nous rendent plus créatifs et intelligents en augmentant l’oxygénation du cerveau et la communication entre les neurones des différentes zones du cerveau.
- Ralentissent le vieillissement.
Remise en forme et bonne humeur :-)
Le sport agit comme un anxiolytique sur votre organisme. Lors d’un effort physique, votre organisme sécrète de la sérotonine et des endorphines qui ont un impact bénéfique sur votre humeur. Elles permettent de réduire votre stress et votre anxiété.